الدليل العملي لمهارات التعافي من الإدمان

كتاب عملي يقدّم مجموعة من المهارات والاستراتيجيات التي تساعد الأشخاص في رحلة التعافي من الإدمان، مع التركيز على التعامل مع التحديات اليومية، وفهم العوامل التي قد تؤدي إلى الانتكاس، وتطوير أساليب أكثر فاعلية للحفاظ على التعافي.

يعتمد الكتاب على منهج عملي يساعد القارئ على اكتساب مهارات يمكن تطبيقها في الحياة اليومية، مثل التعامل مع الرغبة في التعاطي، إدارة المشاعر والضغوط، مواجهة المواقف الصعبة، وبناء أنماط سلوكية أكثر استقرارًا.

يُعد الكتاب مرجعًا مفيدًا لكل من يسعى إلى فهم مهارات التعافي وتطبيقها بصورة عملية، كما يمكن أن يكون مساعدًا للمتخصصين والعاملين في مجال علاج الإدمان والدعم النفسي.

بيانات الكتاب:

• العنوان: الدليل العملي لمهارات التعافي من الإدمان
• التأليف: سوزيت غلانسير – إدواردز
• الترجمة: يارا علي
• التصنيف: علم النفس والصحة النفسية – التعافي من الإدمان – تطوير المهارات الحياتية